Folate (vitamin B9) rất quan trọng trong việc hình thành tế bào hồng cầu và cho sự phát triển của tế bào khỏe mạnh. Axit folic – phiên bản nhân tạo của vitamin B9 – rất cần thiết cho sự phát triển thích hợp của cơ thể con người. Khi …
Xem thêm »Cà phê mật ong điều trị ho dai dẳng sau nhiễm trùng vượt trội hơn cả steroid
Một trong những “loại thuốc thần kỳ” nổi tiếng nhất của y học hiện đại là steroid, nhưng nghiên cứu đã chứng minh rằng cà phê mật ong tốt hơn prednisolon trong điều trị các triệu chứng ho dai dẳng sau nhiễm trùng. Ho sau nhiễm trùng là tình trạng …
Xem thêm »Vì sao tinh dầu lại hữu hiệu hơn vào mùa đông?
Vào mùa đông, bạn tiếp xúc với nhiều chất ô nhiễm trong nhà hơn, cộng với chứng rối loạn cảm xúc theo mùa phát sinh và các vấn đề sức khỏe có sẵn trầm trọng hơn. Lúc này, liệu pháp tinh dầu càng tỏ ra hiệu quả. Trong một thập …
Xem thêm »Hỏi đáp Về Vitamin B7 (Biotin)
Câu 1: Vai trò quan trọng của vitamin B7? Trả lời: Hỗ trợ trao đổi chất Vitamin B7 cũng như các vitamin nhóm B khác đều đóng vai trò hỗ trợ quá trình trao đổi chất và chuyển hóa các chất trong cơ thể. Nó là chất xúc tác cho …
Xem thêm »Vitamin B7 (vitamin H hay Biotin) là gì? Công dụng, liều dùng, tác dụng phụ
Vitamin B7 hay Biotin được biết là có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của tế bào và thường là một thành phần của các chất bổ sung để tăng cường sức khỏe của tóc và móng tay, cũng như những mỹ phẩm được bán trên thị trường để …
Xem thêm »Kháng sinh ảnh hưởng không tốt với trẻ em, kể cả liều thấp
Nghiên cứu mới đưa ra thêm nguyên nhân khiến các bác sĩ cần cân nhắc hơn khi kê đơn thuốc kháng sinh, nhất là cho trẻ em. Các bác sĩ gia đình ở Vương quốc Anh đã thực hiện hơn 300 triệu cuộc tư vấn cho bệnh nhân mỗi năm …
Xem thêm »Hạt nano trong dược phẩm và thực phẩm ngày càng bộc lộ ra nhiều vấn đề
Mặc dù có vô số lợi ích, nhưng sự phổ biến nhanh chóng của các hạt nano trong thực phẩm có thể khiến chúng ta phải trả giá bằng chính sức khoẻ của mình. Bạn có phải là một trong những người thường đến các cửa hàng tạp hoá và …
Xem thêm »Hỏi đáp về vitamin B6
Câu 1: Vai trò quan trọng của vitamin B6 là gì? Trả lời: Các vitamin nhóm B đặc biệt là vitamin B6 đều rất cần thiết cho sự hoạt động ổn định của nhiều cơ quan trong cơ thể. Vitamin B6 tham gia vào rất nhiều quá trình phản ứng trong cơ …
Xem thêm »Vitamin B6 (pyridoxine): Công dụng, liều dùng, tác dụng phụ
Vitamin B6 (pyridoxine) rất quan trọng cho sự phát triển của não, giúp cho hệ thống thần kinh và hệ miễn dịch khỏe mạnh. Nguồn thực phẩm vitamin B-6 bao gồm thịt gia cầm, cá, khoai tây, đậu xanh và chuối. Vitamin B-6 cũng có thể được dùng dưới dạng …
Xem thêm »Các bài tập thở giúp làm dịu tâm trí
Thực hiện các bài tập thở có tác dụng làm dịu tâm trí và giúp kiểm soát cảm xúc. Đó là lý do tại sao mọi người thường được yêu cầu hít thở sâu khi rơi vào trạng thái phấn khích hoặc lo lắng. Nếu bạn không thể tĩnh tâm lại …
Xem thêm »