Vitamin C hay còn gọi là sinh tố C (acid ascorbic) là một chất dinh dưỡng thiết yếu cho các loài động vật bậc cao và cho một số ít các loài khác. Vitamin C ở dạng tinh thể trắng, dễ tan trong nước và tan được trong ethanol 96, …
Xem thêm »4 nguyên nhân gây thoái hóa não và 6 cách khắc phục
Trong cuộc sống, bạn có thể sẽ thường nhận được một câu nói đùa quen thuộc bất cứ khi nào bạn quên điều gì đó rằng: “Bạn đang già đi”. Hay quên không có nghĩa là già đi, nhưng khi ngày một lớn tuổi, chúng ta thực sự trở nên …
Xem thêm »Chu kỳ lão hóa: 7 năm đối với nữ giới, 8 năm đối với nam giới
Trung Y cung cấp cái nhìn sâu sắc về cách chúng ta già đi và điều gì ảnh hưởng đến quá trình lão hóa của chúng ta. Theo Trung y, chu kỳ lão hóa ở nữ giới là 7 năm, trong khi nam giới là 8 năm. Tất cả chúng …
Xem thêm »CÁC LOẠI KHÁNG SINH TỪ THIÊN NHIÊN
Những nhân tố kháng sinh có từ thời xưa này có thể là chìa khóa giải nguy cho mối đe dọa tiềm tàng về việc kháng thuốc kháng sinh. Probiotics, trà xanh và mật ong là những ví dụ về “các loại vi khuẩn cổ xưa.” Các hợp chất tự …
Xem thêm »Nghiên cứu: Ngủ bật đèn sáng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và tim mạch
Một nghiên cứu gần đây phát hiện ra rằng, tiếp xúc với ánh sáng tầm trung trong khi ngủ sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim. Các nhà nghiên cứu khuyến cáo khi ngủ nên tắt đèn, kéo rèm và giữ phòng ở trạng thái …
Xem thêm »Hỏi & Đáp về Vitamin B12 (Cobalamin)
Câu 1: Vai trò quan trọng của vitamin B12 là gì? Trả lời: Cũng như các loại vitamin khác, vitamin B12 có vai trò quan trọng đối với cơ thể: Ngăn ngừa thiếu máu: Vitamin B12 đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể sản xuất các tế bào hồng cầu. Nồng …
Xem thêm »Vitamin B12 (cobalamin): Công dụng, liều dùng, tác dụng phụ
Đối với những người ăn chay trường kỳ hoặc cơ thể có vấn đề về đường tiêu hoá sẽ dễ bị thiếu hụt vitamin B12. Việc thiếu vitamin B12 có thể dẫn đến tình trạng thiếu máu, mệt mỏi, yếu cơ, các vấn đề về đường ruột và làm tổn …
Xem thêm »Bí quyết sống thọ của người Nhật Bản
Nghiên cứu những người sống thọ trên 100 tuổi cho thấy họ có một hệ vi sinh đường ruột đặc trưng có tác động đến acid mật. Những điểm chính của kết quả nghiên cứu Dữ liệu nghiên cứu được thu thập từ một nhóm những cụ cao tuổi, có …
Xem thêm »Âm nhạc – Thanh âm của sự chữa lành
Liệu pháp âm nhạc cung cấp cho chúng ta một phương cách chữa bệnh êm dịu mà hiệu quả và được hỗ trợ nghiên cứu. Tôi yêu âm nhạc, đặc biệt là một số bản nhạc jazz êm tai xưa cũ. Ví dụ như những bản nhạc do nhạc sĩ …
Xem thêm »Hiểu Hơn Về Vitamin B9 (axit folic)
Câu 1: Vitamin B9 cần thiết với sức khoẻ thế nào (Vai trò)? Trả lời – Có vai trò tạo ra hồng cầu. – Ngăn ngừa các dị tật đối với thai nhi: Phụ nữ trong thai kỳ được khuyến cáo bổ sung thêm vitamin B9 để đảm bảo cho …
Xem thêm »