Một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết để hoạt động. Dưới đây là những cách thức để bạn xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh cho cơ thể. 1. Thế nào là một chế độ dinh …
Xem thêm »Huyệt Phong Trì – Vị trí, Công năng và Lưu ý sử dụng
Huyệt Phong Trì nằm ở vùng cổ gáy, là vị trí huyệt quan trọng, thuộc 1 trong 36 tử huyệt trên cơ thể. Đây là huyệt vị có tác dụng thông nhĩ, minh mục, sơ phong, thanh nhiệt, kiện não, an thần. Tác động lên huyệt Phong Trì giúp phòng …
Xem thêm »Huyệt Quyền Liêu – Huyệt trị liệt mặt, đau răng, đau mắt
Huyệt Quyền Liêu (SI18) nằm ở điểm lõm tại kẽ hở xương gò má. Đây là huyệt vùng mặt có tác dụng thông kinh, hoạt lạc, tán phong, chỉ thống; điều trị tốt các bệnh liệt mặt, co giật cơ mặt, đau răng và các vấn đề về mắt. Thông …
Xem thêm »Huyệt Đầu Duy: Vị trí, Tác dụng và Cách bấm huyệt
Huyệt Đầu Duy là huyệt thứ 8 của kinh Vị và là huyệt giao hội với kinh túc thiếu dương Đởm. Với các tác dụng khu phong, tiết nhiệt, trấn thống; huyệt vị này được sử dụng chủ yếu trong điều trị các bệnh vùng đầu – mặt như đau …
Xem thêm »Hãy bắt đầu thiết lập các mục tiêu sức khỏe cho một năm mới đầy hứng khởi
Tìm trọng tâm và đặt mục tiêu sức khỏe hợp lý cho năm mới có thể là một loạt thách thức. Nhiều người trong chúng ta thực sự đang lên kế hoạch giảm cân trong kỳ nghỉ Tết. Đáng tiếc là những thay đổi tích cực này tồn tại không …
Xem thêm »Huyệt Tứ Thần Thông Là Gì Và Cách Xác Định Vị Trí
Cơ thể con người có 108 huyệt đạo, mỗi huyệt đạo có những chức năng và tác dụng khác nhau trong điều trị bệnh lý và chăm sóc sức khỏe. Phạm vi bài viết hôm nay sẽ chia sẻ một số thông tin về huyệt tứ thần thông – một trong những …
Xem thêm »Huyệt bách hội: Cách day bấm hiệu quả và những lưu ý cần cẩn trọng
Trong hệ thống huyệt đạo của con người, huyệt bách hội là vị trí quan trọng, có thể chữa nhiều triệu chứng bệnh. Theo Châm cứu thái ất kinh (y thư châm cứu cổ), bách hội được đề cập rất nhiều với vai trò “đề thần”. Tìm hiểu rõ hơn …
Xem thêm »Huyệt Ế Phong và những thông tin cần biết khi châm cứu, bấm huyệt
Trong Y học cổ truyền, huyệt Ế Phong là huyệt đạo được đánh giá cao trong hệ thống các huyệt đạo trên cơ thể. Vì vị trí ở phía sau dái tai nên huyệt này được ứng dụng nhiều trong việc điều trị các bệnh lý về tai mũi họng. …
Xem thêm »Huyệt Liêm Tuyền: Tác dụng, Cách phối huyệt và châm cứu chữa bệnh
Trong hệ thống huyệt đạo trên cơ thể con người có một huyệt đạo gọi là huyệt Liêm Tuyền. Nếu biết cách phối hợp huyệt để châm cứu đúng cách, huyệt sẽ chữa nhiều bệnh lý. Để tìm hiểu vị trí, tác dụng cũng như cách châm cứu, mời bạn …
Xem thêm »Giải quyết chứng thở bằng miệng ở trẻ nhỏ như thế nào?
Tại sao việc thở bằng miệng ở trẻ nhỏ có thể dẫn đến sự phát triển không bình thường và các vấn đề sức khỏe trong suốt cuộc đời? Làm thế nào để khắc phục tình trạng nguy hiểm nhưng phổ biến này? Trên các phương tiện truyền thông, chúng …
Xem thêm »