Thẻ: mất ngủ

Huyệt giải khê tập trung kinh khí mạnh nhất nên được y học cổ truyền đánh giá rất cao về tác dụng. Mặt khác, vì huyệt nằm ở phần chân nên rất dễ xác định vị trí cũng như tác động vào để hỗ trợ cho việc châm cứu, xoa …

Theo Y học cổ truyền, huyệt Thái Khê là huyệt đạo được đánh giá rất cao trong việc điều trị bệnh vì tập trung kinh khí mạnh nhất. Song, vị trí huyệt ở chân nên huyệt khá dễ để nhận biết và kích thích, hỗ trợ đắc lực cho việc …

Theo Y học cổ truyền, huyệt Thái Khê là huyệt đạo được đánh giá rất cao trong việc điều trị bệnh vì tập trung kinh khí mạnh nhất. Song, vị trí huyệt ở chân nên huyệt khá dễ để nhận biết và kích thích, hỗ trợ đắc lực cho việc …

Ông Lâm Quế Vĩnh, cựu phó giám đốc Ngân hàng Thương mại EnTie tại Đài Loan, khi sự nghiệp sắp lên đến đỉnh cao thì mắc chứng trầm cảm, cuộc sống tưởng chừng như rơi xuống vực thẳm. Những ngày hồi phục sau khi ra viện, ông bắt đầu leo …

Một nghiên cứu gần đây phát hiện ra rằng, tiếp xúc với ánh sáng tầm trung trong khi ngủ sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim. Các nhà nghiên cứu khuyến cáo khi ngủ nên tắt đèn, kéo rèm và giữ phòng ở trạng thái …

Nhiều người có thói quen thường xuyên thức khuya, đây là một thói quen không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên không phải ai cũng biết những tác hại của thức khuya tới cơ thể và làn da của như thế nào. Sau một ngày làm việc mệt mỏi, thì …