Muối Epsom – Thuốc giảm đau và thải độc tố giàu magiê

Các vận động viên thường sử dụng chúng khi gặp những cơn đau cơ, còn những người làm vườn thì rắc lên cây để giúp cây cối phát triển nhanh hơn. Tất nhiên, chúng tôi đang nói về công dụng của muối Epsom. Loại muối này được biết đến từ lâu đời về cách sử dụng đa dạng và nhiều lợi ích liên quan đến sức khỏe, sắc đẹp, làm sạch nhà cửa và làm vườn.

Vì vậy, nếu bạn tự hỏi rằng liệu muối Epsom thực sự có tác dụng? Vâng, nó thật sự hiệu quả. Muối Epsom là một liệu pháp tẩy da chết tự nhiên và chống viêm có thể được sử dụng để điều trị đau cơ, khô da và thậm chí là giúp điều trị các vấn đề khác nhau về sức khỏe bên trong cơ thể. Đơn giản là chỉ cần thêm muối Epsom vào công thức tắm thải độc hoặc nước ngâm chân của bạn để tạo ra trải nghiệm spa trị liệu sang trọng tại nhà. Không giống như các loại muối khác, sử dụng muối Epsom ngoài da không khiến da bị khô. Trên thực tế, nó thực sự để lại cho da cảm giác mềm mại và mượt mà.

Một lợi ích lớn của loại muối đáng kinh ngạc này là hàm lượng magiê của nó. Ngày nay, nhiều người đã nhận thức được sự phổ biến của việc thiếu hụt vitamin D, nhưng tỷ lệ thiếu magiê lại ít được chú ý đến. Theo một đánh giá khoa học được công bố vào năm 2018, bạn có thể bị thiếu magiê ngay cả khi nồng độ magiê trong huyết thanh của bạn hoàn toàn bình thường. Ngoài ra, người ta còn phát hiện ra rằng hầu hết mọi người cần nạp thêm 300 miligam magiê mỗi ngày để giảm nguy cơ phát triển nhiều bệnh mãn tính. Đây chỉ là một trong nhiều lý do để bổ sung loại muối này vào thói quen của bạn.

Muối Epsom là gì?

Tên gọi của muối Epsom bắt nguồn từ một suối nước mặn đắng ở Epsom ở Surrey, Anh, nơi hợp chất bắt đầu được chưng cất từ nước. Nó khác với muối truyền thống bởi vì nó thực ra là một hợp chất khoáng của magiê và sunfat. Ban đầu nó được điều chế từ nước khoáng, nhưng ngày nay, nó chủ yếu thu được từ các hoạt động khai thác.

Đại học ở Surrey

Muối Epsom là gì? Công thức hóa học của magiê sunfat là MgSO4. Điều đó có nghĩa là nó thực sự có thể được phân hủy thành magiê và sunfat, là sự kết hợp của lưu huỳnh và oxy. Muối bao gồm các tinh thể nhỏ, không màu và trông tương tự như muối ăn. Tuy nhiên, muối ăn hoàn toàn khác với muối Epsom vì nó bao gồm natri clorua.

Muối Epsom hoạt động như thế nào? Nó chứa magiê, một khoáng chất rất quan trọng đối với các hoạt động của cơ thể con người. Một số vai trò chính của magiê bao gồm giữ cho huyết áp bình thường, nhịp tim ổn định và xương chắc khỏe. Thành phần chính khác, sulfate, là một khoáng chất thiết yếu cho nhiều quá trình sinh học. Nó giúp loại bỏ độc tố, làm sạch gan và hỗ trợ sự hình thành protein trong khớp và mô não.

Muối Epsom có thể mang lại lợi ích gì? Câu trả lời ngắn gọn là nó rất nhiều công dụng! Hãy cùng xem một số lợi ích và công dụng hàng đầu của muối Epsom nhé.

10 lợi ích của muối Epsom

Thực sự có một loạt những cách để sử dụng muối này trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Dưới đây là một số công dụng và lợi ích hàng đầu của muối Epsom:

  1. Tăng hàm lượng magiê trong máu

Hàm lượng magiê phù hợp là chìa khóa quan trọng đối với sức khỏe tốt, nhưng việc thiếu hụt magiê là một vấn đề khá phổ biến hiện nay. Nghiện rượu, tiêu chảy nặng, suy dinh dưỡng hoặc nồng độ canxi cao (tăng canxi máu) đều có thể gây hạ đường huyết hoặc gây ra mức magiê thấp. Chỉ cần ngâm chân hoặc toàn bộ cơ thể trong bồn tắm có chứa muối Epsom, bạn có thể tăng mức magiê bên trong cơ thể một cách tự nhiên mà không cần sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung magiê.

Magiê điều khiển hơn 300 enzyme trong cơ thể và đóng vai trò quan trọng trong việc tổ chức nhiều chức năng cơ thể. Những chức năng quan trọng này bao gồm kiểm soát cơ bắp, tạo ra năng lượng, xung điện và loại bỏ các độc tố có hại. Thiếu hụt magiê có liên quan đến một số bệnh mãn tính, bao gồm tiểu đường tuýp 2, bệnh Alzheimer, huyết áp cao, bệnh tim, đột quỵ và rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD). Bằng cách tăng mức magiê bên trong cơ thể thông qua việc sử dụng muối Epsom ngoài da, bạn có thể giúp cải thiện hoặc tránh khỏi nhiều bệnh tật có thể phòng tránh được.

  1. Giảm căng thẳng

Ngâm mình trong muối Epsom có ​​tốt cho bạn không? Mọi người đều đã nghe về khuyến nghị nên ngâm mình trong bồn nước ấm sau một ngày mệt nhọc. Cho dù đó là mệt mỏi về tinh thần, thể chất hay cả hai, tắm nước ấm là một cách tuyệt vời để giảm căng thẳng. Nếu bạn muốn tăng cường các lợi ích giảm căng thẳng của một lần ngâm mình lâu và thư thái thì hãy thêm một hoặc hai cốc muối Epsom vào nước tắm của bạn. Magiê không chỉ giúp thư giãn cơ bắp của bạn, mà còn có thể giúp thư giãn tâm trí của bạn nữa.

Theo nghiên cứu từ Đại học Bắc Carolina, thiếu magiê làm gia tăng các phản ứng căng thẳng. Các nghiên cứu tiếp theo cho thấy magiê có ảnh hưởng sâu sắc đến sự căng thẳng và kích thích thần kinh. Các loại muối magiê, chẳng hạn như muối Epsom, có thể làm giảm căng thẳng và có thể cải thiện các rối loạn tâm thần kinh.

Magiê rất quan trọng đối với việc sản xuất năng lượng trong các tế bào. Bằng cách tăng mức magiê, bạn có thể cảm thấy được phục hồi sức khỏe mà không cảm thấy bồn chồn. Đó là một nguồn năng lượng êm dịu hơn nhiều so với cảm giác phấn chấn nhờ vào việc tiêu thụ caffeine.

  1. Loại bỏ độc tố

Các gốc sunfat trong muối Epsom hỗ trợ cơ thể loại bỏ độc tố. Đó là một cách giúp các tế bào cơ thể giải độc kim loại nặng. Điều này có thể giúp giảm sự tích tụ các chất có hại bên trong cơ thể. Da người là một lớp màng có độ xốp cao. Bằng cách thêm các khoáng chất như magiê và sunfat vào nước tắm của bạn, nó tạo ra một quá trình gọi là thẩm thấu ngược, theo nghĩa đen là kéo muối và các độc tố nguy hiểm ra khỏi cơ thể bạn.

Có thể giảm cân bằng muối tắm Epsom không? Tắm giải độc bằng magiê sulfat và baking soda đôi khi được khuyên dùng như một phần của kế hoạch giảm cân lành mạnh. Điều này không có nghĩa là muối Epsom thực sự có khả năng làm giảm cân, nhưng vì muối có thể ngăn cản việc giữ nước và thúc đẩy quá trình đào thải độc tố (sẽ được nói rõ hơn ở phần sau), nên đây sẽ là một ý tưởng không tồi để thêm vào phương pháp giảm cân toàn diện của bạn.

Khuyến nghị về lượng muối Epsom cho nước tắm có thể thay đổi. Đối với bồn tắm muối Epsom giải độc, cho ít nhất hai cốc muối Epsom vào nước tắm và ngâm trong 40 phút. 20 phút đầu tiên là thời gian để loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, trong khi 20 phút cuối là thời gian để hấp thụ các khoáng chất trong nước và giúp bạn cảm thấy được trẻ hóa sau khi ngâm xong. Hãy chắc rằng bạn uống đủ nước trước, trong và sau khi tắm để bảo vệ bản thân khỏi mất nước và tăng khả năng giải độc.

  1. Làm giảm táo bón

Bạn có thể uống muối Epsom không? Muối Epsom là thuốc nhuận tràng được FDA phê chuẩn và thường được sử dụng để làm giảm táo bón một cách tự nhiên. Khi được sử dụng thông qua đường tiêu hóa, nó hoạt động như một loại thuốc nhuận tràng bằng cách tăng lượng nước trong ruột và làm sạch chất thải đại tràng. Một loạt các nghiên cứu được công bố trong tạp chí Những tiến bộ trị liệu ở Gastroenterology ghi chú là có bằng chứng thuyết phục rằng muối Epsom “có tác dụng nhuận tràng mạnh trong thí nghiệm trong ống nghiệm thông qua việc giải phóng hormone tiêu hóa và dẫn truyền thần kinh.”

Việc sử dụng magiê sulfat có thể giúp giảm táo bón tạm thời, nhưng giống như bất kỳ loại thuốc nhuận tràng nào, muối Epsom không phải là một giải pháp lâu dài cho chứng táo bón hoặc có thể thay thế cho chế độ ăn giàu chất xơ lành mạnh.

Nếu bắt buộc phải sử dụng chất nhuận tràng thì việc tránh những loại thuốc nhuận tràng mạnh trên thị trường hiện nay là một lựa chọn thông minh. Tại sao? Vì chúng thường được cho thêm phẩm màu, hương vị nhân tạo và những hóa chất không rõ. Để uống magiê sulfat, một gợi ý điển hình là hòa tan một liều trong tám ounce nước (1 ounce tương đương 30ml). Khuấy hỗn hợp này và uống hết ngay lập tức. Bạn có thể thêm một ít nước chanh để cải thiện hương vị.

Uống nhiều chất lỏng trong khi tiêu thụ muối Epsom nhuận tràng để ngăn ngừa mất nước. Uống magiê sulfate sẽ tạo ra nhu động ruột trong vòng 30 phút đến sáu giờ.

  1. Giảm đau và viêm

Tắm nước ấm có chứa muối Epsom được biết đến như một cách để giảm đau và giảm viêm tận gốc đối với hầu hết các bệnh. Điều này khiến mó trở thành một phương pháp trị liệu tự nhiên hữu ích dành cho các chưng đau cơ, đau đầu (bao gồm đau nửa đầu) và đau viêm khớp.

Ngâm trong nước ấm là một trong những hình thức trị liệu thay thế lâu đời nhất đối với bệnh viêm khớp. Nếu bạn cho thêm muối Epsom thì việc ngâm mình sẽ mang tính trị liệu hơn rất nhiều. Theo Tổ chức viêm khớp: dữ liệu do Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia thu thập cho thấy hầu hết người Mỹ không có đủ magiê, một loại khoáng chất quan trọng đối với sức khỏe của xương và tim. Một cách để giúp khắc phục tình trạng này là tắm trong tinh thể magiê sunfat, còn được gọi là muối Epsom. Theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Birmingham, Vương quốc Anh, muối Epsom tương đối rẻ, có thể dễ dàng được tìm thấy ở các cửa hàng tạp hóa và nhà thuốc và có thể tăng mức magiê lên tới 35%.

Có một cái dăm khó chịu và đau đớn ghim trong tay của bạn? Ngâm vùng da bị đau trong nước ấm và muối Epsom, và chiếc dăm sẽ tách ra khỏi da ngay lập tức! Đau nhức sau khi sinh con? Muối Epsom cũng có thể giúp bạn giảm đau. Nhìn chung, nồng độ magiê lành mạnh từ việc sử dụng muối Epsom có ​​thể giúp giảm viêm toàn thân vì mức magiê thấp có liên quan đến protein phản ứng C cao hơn, một dấu hiệu viêm trong cơ thể.

  1. Cải thiện lượng đường trong máu

Bệnh tiểu đường loại 2 thường liên quan đến sự thiếu hụt magiê ngoại bào và nội bào. Trong khi đó, mức magiê lành mạnh có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Như bạn đã biết, muối Epsom là một nguồn magiê tuyệt vời.

Sử dụng muối Epsom thường xuyên, bằng đường uống hoặc qua da, có thể giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và cải thiện mức năng lượng hàng ngày. Tất nhiên, hãy trao đổi với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng bất kỳ phương pháp chữa bệnh tiểu đường tự nhiên nào.

  1. Giúp tóc bồng bềnh

Thêm muối Epsom vào các sản phẩm chăm sóc tóc có thể giúp giảm lượng dầu dư thừa. Lượng dầu thừa khiến cho tóc trông xẹp và nặng. Một cách  đơn giản để làm ra dầu xả tại nhà cho riêng mình là kết hợp muối và dầu xả với tỉ lệ bằng nhau (ví dụ: hai muỗng dầu xả + hai muỗng muối Epsom). Sau khi gội đầu như bình thường, thoa hỗn hợp dầu xả lên tóc, phủ đều từ da đầu đến ngọn. Để hỗn hợp trên tóc từ 10 đến 20 phút trước khi xả sạch. Đây là một liệu trình tuyệt vời để chăm sóc tóc hàng tuần.

  1. Có thể tăng cường sức khỏe cây trồng

Việc sử dụng muối Epsom khá phổ biến trong lĩnh vực trồng vườn vì nhiều lợi ích – nó hoạt động như một loại phân bón tự nhiên. Muối Epsom được biết đến với khả năng giúp thực vật tươi tốt hơn. Nó cũng có thể giúp cây trồng phát triển tốt hơn và thậm chí lớn hơn, mặc dù một số chuyên gia vẫn còn hoài nghi về điều này. Tuy nhiên, nhiều người làm vườn vẫn thích sử dụng muối Epsom cho cà chua, hoa hồng và ớt, và một số người nhận thấy nó làm tăng năng suất cây trồng.

Một số cách gợi ý để sử dụng muối Epsom cho cây:

Khi trồng rau hoặc hoa hồng, rắc khoảng một thìa canh muối Epsom vào lỗ trồng cây.

Kết hợp một muỗng muối cho mỗi gallon nước (4,4 lít nước) để sử dụng dưới dạng phun qua lá, áp dụng khi cây bắt đầu ra hoa và một lần nữa khi quả non xuất hiện.

  1. Hỗ trợ các vấn đề về hô hấp

Magiê sulfate cũng là một phương pháp điều trị tự nhiên thành công đối với bệnh hen phế quản. Một đánh giá khoa học được công bố vào năm 2012 chỉ ra rằng magiê sunfat đã được coi là một liệu pháp bổ trợ cho bệnh hen suyễn nghiêm trọng và đe dọa tính mạng.

Việc sử dụng magiê lâm sàng đầu tiên cho bệnh hen suyễn đã thực sự được báo cáo vào năm 1936. Tại sao magiê sulfat lại hữu ích trong trường hợp này? Lý do chính là magiê giúp thư giãn các cơ trơn phế quản một cách phụ thuộc vào liều. Ngày nay, việc sử dụng magiê sulfate tiêm tĩnh mạch là một liệu pháp bổ sung bên cạnh việc điều trị theo tiêu chuẩn trong các đợt suyễn cấp tính và nặng.

  1. Giúp ngăn ngừa tiền sản giật

Tiền sản giật là một biến chứng thai kỳ nguy hiểm tiềm tàng đặc trưng bởi huyết áp cao. Magiê sulfate là một trong những cách mà một số bác sĩ và phụ nữ mang thai đã sử dụng để cải thiện hoặc giúp ngăn ngừa tiền sản giật. Nghiên cứu cho thấy magiê sulfate có đặc tính giãn mạch trong thí nghiệm trong ống nghiệm và thí nghiệm trên cơ thể. Thuốc giãn mạch là gì? Nó có chất giúp mở rộng mạch máu và cải thiện lưu lượng máu. Magiê sulfate đặc biệt được biết đến với công dụng trong việc kiểm soát các trường hợp tiền sản giật nặng để ngăn ngừa tiến triển thành sản giật, đó là khởi phát cơn động kinh ở phụ nữ bị tiền sản giật.

Bạn có thể tìm thấy muối Epsom ở đâu và cách sử dụng như thế nào?

Bạn sẽ dễ dàng tìm thấy muối Epsom tại nhiều siêu thị hoặc bất kỳ nhà thuốc nào. Và nó có mức giá rất phải chăng. Túi 1-2 pounds (gần 0.5 – 1kg) thường được bày bán, nhưng những gói nhỏ hơn cũng sẽ có sẵn. Thường thì bạn có thể tìm thấy chỗ bán muối Epsom ở nơi bạn tìm thấy peroxide (nước oxy già) và cồn isopropyl hoặc ở nơi bán thuốc nhuận tràng. Một khi bạn có muối Epsom ở nhà, hãy bảo quản nó ở nhiệt độ phòng, tránh ẩm và nóng.

Khi sử dụng muối này ngoài da vì lý do sức khỏe, khuyến nghị phổ biến nhất là ngâm toàn bộ cơ thể trong nước ấm có chứa một đến hai cốc muối Epsom trong ít nhất 20 phút. Một nửa cốc muối Epsom cũng có thể được cho vào một chảo nước ấm lớn để ngâm chân trong 20 phút. Để sử dụng muối Epsom qua đường tiêu hóa, hãy làm theo hướng dẫn trên bao bì hoặc tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn.

Muối Epsom đã được sử dụng trong trồng vườn từ rất lâu. Để rau khỏe mạnh hơn, hãy thử thêm một muỗng muối Epsom vào đất bên dưới cây để thúc đẩy tăng trưởng. Muối Epsom cũng rất tốt cho việc làm vườn trong nhà. Đối với cây trồng trong chậu, chỉ cần hòa tan hai muỗng muối Epsom vào mỗi gallon nước (4,4 lít) và thay thế dung dịch này để tưới bình thường mỗi tháng một lần.

Bạn đang muốn tìm cách để loại bỏ những con sên ở lối đi và sân nhà của bạn mà không sử dụng hóa chất? Hãy rắc một ít muối Epsom để đuổi chúng đi. Đối với da ngứa, vết côn trùng cắn hoặc cháy nắng, bạn có thể hòa tan một muỗng muối Epsom trong một nửa cốc nước mát trong chai xịt và phun lên da khi cần thiết.

Bạn cũng có thể sử dụng muối để làm sạch nhà cửa. Để làm sạch gạch và ron, trộn xà phòng rửa chén và muối Epsom theo tỉ lệ bằng nhau, bôi hỗn hợp này lên các bề mặt bẩn và/hoặc ố màu ở bất cứ nơi nào trong nhà bạn. Để hỗn hợp ngấm trong vài phút, chà sạch vết bẩn đã được bong ra và rửa sạch.

Công thức sử dụng muối Epsom

  1. Giảm đau xương khớp

Muối Epsom có thể giúp gì cho chứng đau xương khớp? Khi được sử dụng trong bồn tắm hoặc dùng để bó lại, nó có thể giúp giảm bớt cảm giác khó chịu. Hãy thử ngâm mình trong bồn tắm thư giãn có chứa muối Epsom, đây là một phương thuốc tự nhiên phổ biến cho chứng đau xương và khớp.

  1. Hỗ trợ gai xương gót

Vì magiê là chìa khóa cho sức khỏe của xương, muối Epsom có ​​thể là một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời với cơn đau gót chân. Sự dịch chuyển canxi trên xương làm cho gai gót chân khác hình thành ở mặt dưới của gót chân. Gai xương gót có thể từ nhẹ đến cực kỳ đau đớn. Một giải pháp tự nhiên để chữa lành cơn đau gót chân là ngâm chân trong bồn nước ấm với muối Epsom, giúp giảm viêm và đau.

  1. Giải độc và chữa lành

Muối Epsom là một thành phần quan trọng trong nhiều công thức tắm giải độc. Sử dụng nó như một loại muối độc lập để ngâm, hoặc trộn nó với các loại thực vật khô và các loại tinh dầu cho trải nghiệm tắm phong phú hơn.

  1. Công thức tắm muối Epsom

Không còn nghi ngờ gì nữa, một trong những cách dùng muối Epsom phổ biến nhất là sử dụng trong một bồn tắm ấm áp và thư thái. Kết hợp muối Epsom với baking soda và tinh dầu hoa oải hương mang đến một công thức tắm đơn giản, dễ dàng giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng trên cơ bắp và phục hồi toàn diện cả về tinh thần và thể chất. Kiểm tra công thức muối tắm tự chế này tại đây.

  1. Ngâm chân muối Epsom

Nếu chưa từng thử ngâm chân, tôi chân thành khuyên bạn nên thử nó. Muối Epsom mang đến những gì cho đôi chân của bạn? Thêm muối Epsom trong bồn ngâm chân có thể giúp tăng mức magiê và giảm đau cho bàn chân mệt mỏi. Muối Epsom có ​​giúp chữa nhiễm trùng không? Ngâm chân hoặc khu vực khác của cơ thể bị nhiễm trùng trong nước magiê sulfat có thể giúp loại bỏ độc tố và thúc đẩy quá trình chữa lành các mô bị nhiễm bệnh.

Tác dụng phụ có thể xảy ra???

  • Không bao giờ sử dụng muối Epsom với liều cao hơn nhãn gói khuyến cáo hoặc theo chỉ định của bác sĩ. Magiê sulfate sử dụng qua đường tiêu hóa có thể khiến cơ thể bạn khó hấp thụ các loại thuốc khác mà bạn dùng bằng đường uống, đặc biệt là thuốc kháng sinh. Tránh dùng các loại thuốc khác trong vòng hai giờ trước hoặc sau khi bạn dùng magiê sulfat dưới dạng thuốc nhuận tràng.
  • Nếu bạn bị chảy máu trực tràng hoặc nếu bạn không có nhu động ruột sau khi sử dụng magiê sulfat như thuốc nhuận tràng, hãy ngừng sử dụng thuốc và gọi cho bác sĩ ngay lập tức. Đây có thể là dấu hiệu của một tình trạng nghiêm trọng hơn.
  • Magiê dưới mọi hình thức, bao gồm muối Epsom, phải được sử dụng thận trọng ở bệnh nhân suy thận, vì nó được xử lý bởi thận và có thể dễ dàng chạm ngưỡng độc hại đối với những bệnh nhân này. Magiê sulfate thường được sử dụng để điều trị thành công tiền sản giật và sản giật ở phụ nữ mang thai, nhưng phụ nữ mang thai hoặc cho con bú thường nên thận trọng và tham khảo ý kiến ​​bác sĩ về việc sử dụng magiê sulfat.
  • Các tác dụng phụ thường gặp của việc uống quá nhiều magiê sulfat bao gồm khó chịu nhẹ ở đường tiêu hóa, bao gồm buồn nôn, đau quặn bụng và/hoặc tiêu chảy. Tác dụng phụ nghiêm trọng của quá liều magiê sulfat bao gồm phản ứng dị ứng (phát ban, nổi mẩn, ngứa, khó thở, tức ngực, hoặc sưng miệng, mặt, môi hoặc lưỡi), chóng mặt, đỏ mặt, ngất, nhịp tim không đều, liệt cơ hoặc yếu cơ , buồn ngủ nghiêm trọng, và đổ mồ hôi. Bạn nên nói với bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau khi sử dụng muối Epsom. Tác dụng phụ nghiêm trọng của muối Epsom rất hiếm xảy ra khi được sử dụng với liều lượng khuyến cáo.

Như mọi khi, nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hoặc nếu bạn đang mang thai, cho con bú, đang điều trị bệnh hoặc đang dùng thuốc, hãy kiểm tra với bác sĩ trước khi sử dụng magiê sulfate ngoài da hay qua đường tiêu hóa.

Tổng kết

Muối Epsom, còn được gọi là magiê sunfat, đã được sử dụng từ xa xưa như một phương thuốc tự nhiên đối với nhiều vấn đề về sức khỏe;

Lợi ích của nó được biết đến bao gồm tăng nồng độ magiê, giảm căng thẳng, loại bỏ độc tố, giảm đau và cải thiện lượng đường trong máu;

Muối này cũng là một phương thuốc tự nhiên được khuyến nghị bởi các chuyên gia viêm khớp để giảm đau khớp, viêm khớp;

Nó cũng được sử dụng để điều trị các vấn đề về hô hấp như hen suyễn và giúp phụ nữ ngăn ngừa hoặc điều trị tiền sản giật và sản giật;

Magiê sulfate thường được sử dụng qua đường tiêu hóa để giảm táo bón. Mặc dù là một sự lựa chọn tốt hơn so với nhiều loại thuốc nhuận tràng thông thường, nó không có phải một giải pháp lâu dài;

Bạn có thể hấp thụ magiê sulfat qua da bằng cách cho vào bồn tắm hoặc ngâm chân;

Muối Epsom có ​​thể dùng như một loại phân bón tự nhiên để tăng cường sức khỏe và mức độ tăng trưởng của cây ngoài vườn hoặc cây trong nhà;

Hãy thử ngâm muối (ngâm toàn thân hoặc chỉ ngâm chân) sau một ngày dài, và đừng quá ngạc nhiên nếu bạn cảm thấy thư giãn hơn rất nhiều khi bạn thực hiện xong nhé.

Tham khảo thông tin sản phẩm, vui lòng nhấp chuột tại đây

Sưu tầm & biên soạn bởi Okchances

Trả lời

error: Bài viết được bảo vệ!