Câu 1: Vai trò quan trọng của vitamin B3 là gì? Trả lời: Ngăn ngừa bệnh lý tim mạch Một trong những tác dụng của vitamin B3 là giúp ngăn bệnh tim mạch vì vitamin B3 có tác dụng điều hòa các loại cholesterol theo hướng tốt hơn. Ngoài ra …
Xem thêm »Niacin (vitamin B3): Công dụng, liều dùng, tác dụng phụ
Niacin là vitamin B có vai trò giữ cho hệ thống thần kinh, hệ tiêu hóa và làn da khỏe mạnh. Niacin (vitamin B3) thường là một phần của vitamin tổng hợp hàng ngày. Thực phẩm giàu niacin bao gồm men, sữa, thịt, bánh ngô và ngũ cốc. 1. Niacin …
Xem thêm »Hiểu hơn về vitamin B2 (riboflavin)
Câu 1: Vai trò quan trọng của vitamin B2 là gì? Trả lời: Đối với người lớn Vitamin B2 giúp hấp thu và làm tăng khả năng hoạt động của các loại vitamin khác như B6 và PP trong cơ thể. Bên cạnh đó, vitamin B2 còn giúp cơ thể …
Xem thêm »Vitamin B2 là gì và vai trò của vitamin B2 với cơ thể
Cơ thể không có khả năng dự trữ hoặc tổng hợp vitamin B2, vì thế con người cần có chế độ ăn uống bổ sung thường xuyên lượng dưỡng chất này. Vitamin này có nhiều trong các loại thực phẩm như cá, trứng, sữa, trái cây,… 1. Vitamin B2 là …
Xem thêm »Âm nhạc cổ điển – phương thuốc không chỉ cho tâm hồn
Những nghiên cứu và trải nghiệm của con người cho thấy rằng một số loại âm nhạc có thể mang lại những ảnh hưởng sâu sắc đến chúng ta. “Mozart khiến bạn tin vào Chúa bởi vì không phải ngẫu nhiên một nhân vật xuất chúng như vậy đến thế …
Xem thêm »Hỏi đáp về vitamin B1
Câu 1: Vai trò quan trọng của vitamin B1 là gì? Trả lời: Vitamin B1 có vai trò quan trọng trong sự phát triển và hoạt động sống của cơ thể bởi nó tham gia vào rất nhiều quá trình như: Tham gia vào hệ enzyme decacboxyl oxy hóa Với …
Xem thêm »Thiamine (vitamin B1): Công dụng, liều dùng, tác dụng phụ
Thiamin (vitamin B1) giúp cơ thể tạo ra năng lượng từ các chất dinh dưỡng. Thiamin là chất cần thiết cho sự tăng trưởng, phát triển và chức năng của các tế bào. Hầu hết mọi người nhận đủ thiamin từ thực phẩm được sử dụng hàng ngày. Thực phẩm …
Xem thêm »Tổng Quan Về Vitamin B
1. Vitamin B là gì? Vitamin B là một vitamin thiết yếu của cơ thể, thuộc nhóm tan trong nước. Trong cơ thể, vitamin B giữ một vai trò quan trọng, liên quan đến quá trình trao đổi chất, các hoạt động và sự phát triển của hệ thần kinh cũng …
Xem thêm »Tinh dầu có thể ngăn ngừa các bệnh lão hóa
Tinh dầu là những tinh chất từ chiết xuất thực vật cho thấy một khả năng chữa lành khác của thiên nhiên, đặc biệt với những chứng bệnh do lão hóa. Hành trình của tôi với tinh dầu bắt đầu nhiều năm trước đây khi tôi học về sức mạnh …
Xem thêm »Âm nhạc có tác dụng chữa bệnh thần kỳ! Loại âm nhạc này là thuốc quý từ thiên nhiên
Âm nhạc đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta. Dù là lúc nấu ăn hay làm việc… chúng ta đều cần âm nhạc làm bầu bạn. Thậm chí, nó còn có thể trở thành một phương pháp hữu hiệu để chữa bệnh. Việc …
Xem thêm »